こんにちは、みなさん！
今日は、筋肉をつけることと知識・技術を身につけることの共通点についてお話ししましょう。
あなたは、こんなことを思ったことありませんか？
筋肉をつけてかっこいい男になりたい。身体を引き締めて美しい女性になりたい。
今よりもっと知識・技術をつけて出世・スキルアップをしたい。
人生をもっと充実できるように自分自身を成長させたい。すぐにでも。
さて、それを実現するためにはどうすればいいのでしょうか。
そんなあなたに考えるきっかけや新たな気づきとなるような内容をご紹介していきます。
身体も知識も鍛えたい
筋トレでバキバキの身体を手に入れるためには、日々の習慣的なトレーニングが不可欠です。
同じく、知識やスキルを身につけるにも継続的なトレーニングが求められます。
まず、筋肉をつけることは一朝一夕には難しいことを認識していますよね。
腹筋を500回やったからといって、すぐにバキバキの身体になるわけではありません。
このような短期間の頑張りでは、実質的な成果は微々たるものです。
バキバキになるためには、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月、そして一年と継続する必要があります。
同様に、知識やスキルを学びたい時に、一度の努力や短期間のトライで期待通りの結果が出ることはまれです。
例えば、今日問題が発生したからといって、翌日に参考書を読んで解決策を実践すると、うまくいかないこともよくあります。
しかし、これは諦めるべき理由ではありません。
筋トレと同じく、スキルアップにもトレーニングが必要なのです。
自分がどうなりたいか、何ができるようになりたいかを考えたら、トレーニングをスタートさせるべきです。
習慣的にトレーニングをし、適度な負荷をかけることが必須です。
その継続こそが、理想的な状態に近づくための大事なステップなのです。
私の学生時代
私の学生時代の経験を振り返ってみましょう。
中学生時代にあるスポーツ活動に参加していましたが、練習は基本的に土日のみでした。
土日には過酷な練習をこなし、技術が徐々に上がっていくのを感じていました。
しかし、周りの成長を見て焦りを感じ、もっと効果的な方法がないか模索していました。
その結果、毎日数十分のトレーニングをすることが、過酷な土日の練習よりも技術向上に格段と効果的だったのです。
トレーニング量は圧倒的に少ないですが、習慣的に毎日こなすことで技術が飛躍的に向上しました。
この経験からも習慣的なトレーニングが技術向上にとって効率的な方法であることが分かります。
ですから、焦らずにトレーニングを積み重ねていくことが大切です。
毎日少しずつのトレーニングが、人生をより良い形にする手助けとなるでしょう。
以上、うずまきでした。
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
また次回お会いしましょう！
